Todo depende de tu imaginación, pero aquí hay algunas ideas:
1. Pinta de un color claro la pared y luego con ese mismo color, en un tono más obscuro, empapa una bolsa de plástico arrugada, se parece un poco a la técnica de la esponja pero el acabado es más original.
2. Traza una cuadrícula con cinta sobre un color ya seco y luego pasa otro tono por encima, cuando seque remueve la cinta y ya está.
3. Existen plantillas de cenefas con diferentes diseños, los venden en las tiendas como the Home Depot (no es comercial), vienen con las instrucciones de uso.
He visto otras técnicas pero creo que son un poco más complicadas, hay una muy bonita en la que en la pared se forman una especie de estrías parecidas a las de la bolsa de plástico pero se utilizan unas láminas especiales. Hay una gran variedad, te paso un link de un foro de decoración de interiores, espero ser de ayuda: http://www.facilisimo.com/